Antrenman, beslenme ve kardiyo tek bir planda toplanıyor.
Her hafta ilerlemene bakıyor, gerekirse planı yeniden kuruyorum.
Vücudun değişirken günlük düzenin de yerine oturuyor.
Tek başına yapmak zorunda değilsin.
HSYNFIT nedir
Herkese aynı şekilde uygulanan bir plan satmıyorum. Hedefini, mevcut durumunu, günlük düzenini ve neye zaman ayırabildiğini konuşuyoruz. Planlama bunun üzerine kuruluyor.
Sonrasında seni yalnız bırakmıyorum. Uygularken yanında oluyor, her hafta nerede olduğuna bakıyor ve gerektiğinde planı yeniden düzenliyorum.
Amaç birkaç hafta programa uymak değil. Bittiğinde neyi neden yaptığını bilerek devam edebilmen.
Genelde sorun şurada
Çoğu insanın problemi antrenman bilgisi değil, devam edememesidir.
Bu yüzden işe programdan değil, senden başlıyorum.
Hazır program
HSYNFIT mentörlüğü
Süreç
İlk günden itibaren ne olacağını bilerek başlıyorsun.
Hedefini, mevcut durumunu ve günlük düzenini konuşuyoruz. Sürece başlamadan önce beklentileri netleştiriyoruz.
12 ve 24 haftalık paketlerde
Antrenman, beslenme, supplement ve kardiyo planın tek tek senin için kuruluyor. Hazır şablon kullanmıyorum.
Süreç boyunca WhatsApp üzerinden iletişimdeyiz. Takıldığın yerde yönlendiriyorum, kafan karışık kalmıyor.
Her hafta gelişimini değerlendiriyoruz. Sonuçlara göre antrenman, beslenme veya kardiyo planını güncelliyorum.
Kapsam
Aşağıdaki başlıkların hangilerinin sürecine dahil olduğu seçtiğin pakete göre değişiyor.
Hedef analizi ve yol haritası. Planlama başlamadan önce nereye gittiğimizi netleştiriyoruz.
Süreç boyunca seni yakından takip ediyor, ihtiyacına göre yönlendiriyorum.
Hedefine, seviyene ve haftalık düzenine göre kurulmuş bir antrenman planı.
Günlük hayatına oturan, sürdürebileceğin bir beslenme ve supplement yönlendirmesi.
Kardiyonun türü, süresi ve sıklığı hedefine göre belirleniyor.
Karın bölgesinin gelişimini destekleyen, sana uygun egzersiz planlaması.
Her hafta ilerlemeni değerlendiriyor, gerektiğinde planını yeniden düzenliyorum.
Amaç programa birkaç hafta uymak değil, düzeni kalıcı hale getirmek. Motivasyonun düştüğü haftalarda da yanındayım.
Dijital dünyadaki görünümün ve alışkanlıkların üzerine birlikte çalışıyoruz.
Fiziksel gelişimin yanında genel görünümün ve bakımın için yönlendirme.
Süreç boyunca hızlı iletişim ve ihtiyaç duyduğunda destek.
Yorumlar
Benim ne söylediğimden çok, birlikte çalıştığım kişilerin ne söylediği önemli.
Beş aydır bu süreçteyim.
HSYNFIT ile geçirdiğim süreci anlatıyorum.
Program yazmak değil, süreci birlikte yürütmek.
Videolar öğrencilerimin kendi çekimleri. Sesi açmayı unutma.
Paketler
Fark sadece süre değil. Paketler, seninle ne kadar süre çalıştığımıza ve sürecin hangi alanları kapsadığına göre ayrılıyor.
6hafta
Başla
İlk adımı at, kendi sistemini kur.
12hafta
Geliştir
Sistemi uygula, düzenli revizyonla ilerle.
24hafta
Dönüştür
Alışkanlıklar, bakım ve imaj da sürece dahil.
Başla
İlk adımı atmak ve kendi sistemini kurmak isteyenler için. Kısa ama tamamen sana göre kurulmuş bir süreç.
Geliştir
Değişimi başlatmak değil, süreci gerçekten oturtmak istiyorsan. Sesli ön görüşmeyle başlıyor, on iki hafta boyunca birebir takiple ilerliyor.
Dönüştür
Sadece vücudunu değil, kendine dair daha geniş bir alanı ele almak istiyorsan. Yirmi dört hafta boyunca alışkanlıklar, bakım ve imaj da sürecin parçası.
Hangi paketin sana uygun olduğundan emin değilsen aşağıdaki sorulara göz at. Süreleri orada karşılaştırdım.
Kimler için
Doğru kişiyle çalışmak ikimiz için de daha iyi sonuç veriyor. Aşağıdaki ayrım net olsun istiyorum.
Sonuç, planın kalitesi kadar süreci ne kadar tutarlı uyguladığına da bağlı. Bu yüzden kimseye süre veya rakam garantisi vermiyorum.
Anlaşmalı marka
Süreç boyunca supplement kullanacaksan, kendi kullandığım markadan indirim kodumla alabilirsin.
Sorular
Aradığın cevap burada yoksa doğrudan yazabilirsin.
Başlamak için
Hedefine uygun paketi seç. Sonrasında mevcut durumunu ve günlük düzenini alıp planlamanı kuruyorum. İlk haftadan itibaren birlikte yürüyoruz.
Paketlerle ilgili aklına takılan bir şey varsa [email protected] adresine yazabilirsin.